Formació i serveis socioculturals
Inici Inici    Mapa Web Mapa web    contactar Contacta    | Dilluns, 6 de desembre de 2021 | 02:50 |

Tècniques de relaxació (FRM21147)

 

Curs: Tècniques de relaxació

Curs FENT-SE



Codi: FRM21147

Dates: del 28 de setembre al 30 de novembre de 2021

Format: Presencial

Durada: 20 hores

Horari: dimarts, de 17 a 19.30h (28 de setembre + 5, 19 i 26 d'octubre + 2, 9, 16 i 30 de novembre)

Lloc:

ESTUDI EL YOGA EDUCA
PASSEIG PERE lll, 18, 3r-4a
MANRESA

A càrrec de:

  • Eva Vila Safont. Fisioterapeuta. Professora universitària en l’àmbit de ciènci-es de la salut. Professora certificada de Respiravida Breathworks


Adreçat a:

  • Persones treballadores ocupades
  • Places limitades per a persones en situació d’atur


Preu: Totalment subvencionat

Reconeixement: Diploma expedit pel Consorci de Formació Contínua de Catalunya.

 




Objectius:

  • Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
  • Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la con-centració i viure amb plenitud.
  • Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d' ansietat, tensió mental i depressió.

 


Continguts:

  • La relaxació com a teràpia de base
  • Exploració de diferents tècniques de relaxació

 

Tècniques físiques: Respiratòries, Jacobson...

Tècniques mentals: Schultz, Visualització....

 Automassatges

 

 




Promou: Fundesplai

Col·labora: CAE

Amb el suport de:

  • Consorci de Formació Contínua de Catalunya



+ Informació sobre el Consorci de Formació Contínua de Catalunya i la formació per a persones treballadores